那么什么时间艾灸是最安全的呢，首先我们要根据艾灸的目的来判断，如果你艾灸就是为了身体的调理保养，那么一天任何时段都是可以的，但是需要注意，如果晚上睡眠不好的要尽量避免在傍晚后自己艾灸。相反，如果是为了调理睡眠的，可以在洗澡后通过外物热敷后背来让身体温热，这样也是可以促进睡眠的。而从季节上来说，中医有冬病夏治的说法，因此在夏季的时候艾灸是最安全的，因为夏季天气炎热人体对痛觉敏感，这个时候艾灸是可以最大程度的避免烫伤的危险，而且在夏季进行艾灸效果又是最好的。
一般来说艾灸没有什么使用上的禁忌和注意，只要是普通人在正常情况下都可以使用，一些例外的情况比如女性在大姨妈期间、空腹期间是不适合进行艾灸的，另外需要注意的是有些人对艾条燃烧的烟过敏，这一类人群也是不适合艾灸的，希望大家都能找到最适合自己的身体调养方法。