什么东西治便秘最有效的方法？食疗治疗便秘的方法有哪些？

治疗便秘可以围绕着以下几点进行预防和改善1、定时休息不要熬夜，每天养成按时睡觉，按时起床的好习惯，每天早晨起床后都要养成排便的习惯，即使没有便意也要逐渐养成便意，时间久了就可以养成每天早晨排便的习惯。...

访客 2021-03-29 523 杂文百科