我有一段时间总是失眠,白天全身无力,酸软,无精打采的
我有一段时间总是失眠，白天全身无力，酸软，无精打采的。后来我找了一些有材料，加上我本人是神经科医生，慢慢的总结一些经验，请根据自己情况选择而用吧。1.首先是提高对失眠的认识。不是因为疾病引起的失眠，不...
为什么要让孩子学舞蹈？学舞蹈的好处有哪些？
1.全面刺激肌肉有助于减肥。舞蹈对肌肉的刺激全面综合，其动作兼顾头、颈、胸、腿、髋等部位。此外，舞蹈还具有氧运动的功效，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。2.培养自己的自信和气质。舞蹈健身...