作为一位不幸得了3次面瘫的人来说，很有资格来回答这个问题（嘤嘤嘤.........）
第一次面瘫是在我初一的时候，初一就开始住校了（80年代鲁西南的农村）周末回家高兴的冲奶奶傻不愣登的一笑，奶奶一下楞了，说：“脸咋有点歪？”农村的孩子皮实，我还傻乎乎的说我只能吃不能吐了（因为嘴歪了）。我妈一听急了，说谁谁谁家的孩子脸歪了一辈子没找到媳妇！连忙让我爸带我去看。那时候傻不愣登，现在想起来也不知道是啥原因，也不知道开始的征兆和症状了。只记得是农村赤脚医生用火针在我面瘫的一边扎的时候滋啦一下肉熟的滋味了。（此处也有嘤~嘤~嘤~）
第二次是刚大学毕业，上了3年两班倒，有次下夜班坐在公交车上回出租屋，突然感觉到还是右边脸有点发木，舌头的那一边也有点木。当时感觉就不太好，但是还没有想到是面瘫又犯了！回家睡了一觉醒来就彻底瘫了。嘴巴合不上，眼睛闭不上，吃饭往外淌。那个心情呀，差到极点！一有事就想到自己的爸妈了，赶紧给家里打电话，我爸一听连夜去 百公里外的地方买人家祖传治面瘫的草药给我邮寄过来，但是吃了这个药一个星期不能见风。我就在吃喝拉撒全在房间待了一个星期，基本上缓解了。这个毛病和摔断腿一样，都有“伤骨动静一百天”的性质，后遗症还是很明显，特别是一笑，嘴巴就跑一边去了！请了一个月的假才带着口罩去上班了。
第三次是去年疫情在家的时候，不能出门不能上班，天天在家追剧（父母爱情）剧快追完的时候，突然有天下午感觉不好，又是熟悉的左边脸发麻，舌头发木。我知道又坏事了！疫情期间去医院很费劲，面瘫又耽误不得，时间长了可能永久恢复不过来！这个时候体现出来“远亲不如近邻”了，温暖的小区群邻居给我推荐了一个中医，抱着试试的态度包裹的严严实实的去了，这个大夫简明扼要说是堵了，在我右边脸（嘴内）和舌头下面点刺和割刀口放血！流了很多的黑色的血块。然后又贴了膏药，1000块钱交付后回家了。交代不能见风，多休息！神奇的是一个星期基本好了！
以上就是我面瘫3次的经历。基本上是10年一次！经历的3次，想想还是有点后怕的！
分析原因：1、主要原因是气血不足、作息不规律、身体疲劳的时候容易犯；2、运动量不够，整个身体不循环的时候容易犯。
总结教训：1、平时注意多吃补充气血的食品，注意肉、蛋、奶的摄入量以及和绿色蔬菜的搭配，2、适当增加运动量，因为本身气血不是太足，运动量不可以太大，早上联系一遍张至顺道长的“金刚功”晚上一遍“长寿功”贵在坚持。明显感觉身体强了很多。3、保持愉悦的心情！
生病不可怕，乐观明对它！！