想办法修好
确定你是否还喜欢她，如果你很喜欢她的话，尽量早点挽回，如果你觉得没有希望，或你对对方没有感觉，了直接选择放弃，长痛不如短痛
冷静一会
女/男朋友刚分手的时候，不要急着挽回，刚说的分手，给对方一点冷静的时间，如果可以的话，冷静后两个人开诚布公的谈谈自己的想法
分析原因
爱情是两个人一起相处相爱的过程，既然当初能在一起，就能证明当初两个人都是相互喜欢的，可能时间久了，每个人的性格脾气都发生了改变，先找出自己做的不好的地方，以及分手的主要原因。
改变自己
找出自己的原因，努力改变自己，给女/男朋友一种全新的感觉，然后展开第二次追求ta，如果你没有实现彻底的改变自己，就不要轻易去追求对方，因为这不会有很大的意义，可能会被对方再次拒绝。
和女/男朋友沟通
如果你觉得自己做得很好，找不到原因，可以和女/男朋友谈谈你应该在哪些方面提高改进，如果你的女/男朋友已经过了恋爱的新鲜感期，或者她/他的心已经属于另一个人，那么你就不要再抱有希望，放下一切。