头顶长痘痘主要是由于头皮毛囊发炎引起，头皮毛囊受阻，皮脂腺腺管不通，导致头皮汗液排不出，毒素在毛囊里堆积，进而引起毛囊发炎而长出痘痘。出现这种情况一定要勤洗头，尽量用好一点的洗头膏，每次洗头时用手多搓、多揉头皮，使洗头膏充分进入到毛囊里，将毛囊里的油脂及毒素祛除干净，从而防止毛囊里的油脂、毒素瘀堵，最终来防止毛囊炎的发生。
同时平时要多进行头皮按摩，可以进行“干洗头”，具体方法是：用双手指腹沿着头皮从额头发际开始，一直滑到头后发际，从头一侧太阳穴开始一直到另一侧太阳穴，力量大小要使自己头皮感觉到舒服为宜，每次半小时，每天3次。这样可以刺激头皮，使头皮神经变得活跃，毛囊在头皮神经的刺激下，就会不断的收缩和舒张，这样有利于毛囊里面油脂及毒素的排出。从而起到预防毛囊炎的作用，进而使头皮不再长痘痘。
